Подушка из натуральной ваты: комфорт для шеи и здоровый сон

Подушка — это не просто предмет постельного белья. От неё зависит положение шеи во время сна, а значит, качество отдыха, самочувствие утром и даже здоровье позвоночника. Многие люди годами спят на старых, сбившихся подушках, не подозревая, что головные боли, онемение рук и утренняя скованность в шее могут быть связаны именно с неправильно подобранным спальным аксессуаром. Среди множества современных наполнителей — синтепон, холлофайбер, мемориформ, гречневая лузга — есть один проверенный веками, но заметно усовершенствованный сегодня. Речь идёт о подушке из натуральной ваты.

Почему вата подходит для подушек?

Хлопковая вата — это 100-процентное натуральное волокно. Оно не вызывает аллергии, не электризуется, не накапливает статическую пыль. В отличие от синтетических наполнителей, вата «дышит»: пропускает воздух и отводит излишнюю влагу от головы и шеи. Человек, спящий на ватной подушке, меньше потеет, а значит, снижается риск размножения бактерий и пылевых клещей.

Ватные подушки были стандартом в советских больницах, санаториях и детских учреждениях не случайно. Их можно было часто стирать (верхний чехол), дезинфицировать и перебивать. Сегодня технологии производства хлопкового волокна шагнули вперёд. Вакуумное обеспыливание удаляет короткие ломкие волоски, антистатическая обработка предотвращает слипание, а термофиксация «запоминает» пушистую структуру. Современная вата не сбивается в комки так быстро, как старая, и подушка сохраняет форму в течение нескольких лет.

Высота и жёсткость: как подобрать идеальную подушку?

Самая частая ошибка при выборе подушки — ориентироваться только на цену или внешний вид. Между тем, главные параметры — высота и жёсткость.

Высота подушки. Она должна соответствовать ширине вашего плеча и положению тела во сне. Для сна на спине рекомендуется подушка высотой 6-10 см. Для сна на боку — 10-14 см (чем шире плечи, тем выше). Для сна на животе подушка нужна минимальной высоты, 3-5 см, а лучше вообще без неё. Слишком высокая подушка заставляет шею изгибаться вверх, что приводит к защемлению нервов и головным болям. Слишком низкая — к переразгибанию шеи назад и нарушению кровотока.

Ватные подушки от «Матрасофф» изготавливаются с разной плотностью набивки: от мягких (300 г/м²) до очень плотных (600 г/м²). Вы можете заказать подушку нужной высоты, указав желаемое количество ваты. Для стандартной подушки 70х70 см оптимальный вес наполнителя — 800-1200 граммов в зависимости от желаемой плотности.

Жёсткость. Людям с проблемами шейного отдела позвоночника (остеохондроз, протрузии) рекомендуются подушки повышенной жёсткости, чтобы шея не проваливалась. Для детей и пожилых, наоборот, нужна мягкая подушка, которая не создаёт излишнего давления на сосуды. Вата позволяет регулировать жёсткость через количество наполнителя и частоту стёжки. Чем больше слоёв ваты и чем чаще прошита подушка, тем она жёстче.

Размеры подушек: стандартные и нестандартные

Классический размер подушки в России — 70х70 см (квадратная) или 70х50 см (прямоугольная). Однако многие люди предпочитают нестандартные размеры: 50х80 см (длинная узкая), 40х60 см (детская), 60х60 см. В некоторых гостиницах и пансионатах используют подушки 50х70 см (евростандарт). Производственно-торговая фирма «Матрасофф» шьёт подушки любых размеров по индивидуальному заказу. Это особенно актуально для тех, кто покупает комплект постельного белья нестандартного размера или хочет подушку точно под свою анатомию.

Детские подушки требуют особого внимания. Ребёнку до года подушка вообще не нужна — это может быть опасно из-за риска удушья. Для детей от 1 до 3 лет рекомендуются маленькие плоские подушки 40х60 см высотой 3-4 см. Для дошкольников и младших школьников — подушки 50х70 см высотой 5-6 см. Ватные подушки для детей должны быть изготовлены из гипоаллергенной ваты с антибактериальной пропиткой. У «Матрасофф» такие модели есть в линейке «Детская».

Чехол для подушки: важная деталь

Наполнитель — это лишь половина дела. Чехол для подушки должен быть плотным, натуральным и съёмным. Плотность важна, чтобы вата не выбивалась наружу. Натуральность — чтобы кожа головы и лица контактировала с дышащим материалом, а не с синтетикой. Съёмность — чтобы чехол можно было регулярно стирать.

«Матрасофф» использует для чехлов подушек хлопковый тик (плотность от 145 г/м²) или поликоттон (смесь хлопка и полиэстера в пропорции 65/35). Тик — более дорогой, но он полностью натуральный, очень прочный и приятный на ощупь. Поликоттон дешевле, легче стирается, быстрее сохнет, но менее дышащий. Для людей с очень чувствительной кожей или аллергией лучше выбрать тик.

Поверх основного чехла всегда используется наволочка (пододеяльник для подушки). Она принимает на себя основной поток загрязнений, и её стирают раз в 3-7 дней. Основной чехол можно стирать раз в 2-3 месяца при температуре 30-40 градусов в деликатном режиме.

Как ухаживать за ватной подушкой?

Ватная подушка прослужит дольше, если соблюдать несколько правил.

• Регулярно взбивайте подушку. Каждое утро, заправляя постель, хлопните по подушке несколько раз, чтобы распушить наполнитель. Это предотвращает сваливание ваты.

• Проветривайте. Раз в месяц выносите подушку на балкон в сухую погоду. Прямые солнечные лучи полезны — они убивают бактерии. Не оставляйте под открытым небом в дождь или туман.

• Стирайте только чехол. Саму ватную подушку стирать в машинке нельзя. Вата намокнет, станет тяжёлой, собьётся в комки, и подушка станет непригодной для сна. Если подушка сильно загрязнилась (например, ребёнок пролил сок), можно попробовать точечную чистку мыльной пеной с последующей сушкой в проветриваемом помещении.

• Меняйте подушку каждые 2-3 года. Даже при самом хорошем уходе вата со временем слеживается. Признаки того, что подушку пора менять: вы просыпаетесь с затекшей шеей, подушка потеряла форму и не восстанавливается после взбивания, на ощупь чувствуются комки.

Сравнение с другими наполнителями

Для объективности сравним ватную подушку с популярными альтернативами.

Синтепон. Дешёвый синтетический материал. Быстро сваливается, плохо пропускает воздух, может вызывать потливость головы. Служит 6-12 месяцев. После стирки часто деформируется. Минусы: неэкологично, электризуется. Плюсы: очень дёшево, не вызывает аллергии (но и пользы нет).

Холлофайбер. Улучшенный синтетический наполнитель в виде шариков или спиралек. Хорошо держит форму, не сваливается, можно стирать. Гипоаллергенен. Но синтетика есть синтетика: хуже дышит, чем хлопок, может создавать парниковый эффект. Цена средняя. Для тех, кому важна возможность стирки — хороший выбор.

Пух и перо. Классика для дорогих подушек. Отлично держат тепло, очень мягкие. Но: сильный аллерген (пуховые клещи), требуют профессиональной химчистки, дорогие. В бюджетных вариантах — колются перьями.

Мемориформ (пена с эффектом памяти). Ортопедический наполнитель, который подстраивается под форму головы. Отлично поддерживает шею. Но: дорогой, некоторым людям кажется слишком жёстким или «душным» (не пропускает воздух). Для аллергиков подходит, но нужен гипоаллергенный чехол.

Вата. Золотая середина. Натурально, дышит, доступно по цене. При правильном выборе высоты и плотности обеспечивает хорошую поддержку шеи. Недостатки: нельзя стирать, требует регулярного взбивания, срок службы 2-3 года.

Вывод: ватная подушка подходит тем, кто ценит натуральность, не хочет переплачивать и готов уделять немного времени уходу (взбивание, проветривание). Для людей с сильной потливостью головы или для тех, кому нужна возможность частой стирки, лучше рассмотреть холлофайбер.

Подушка из натуральной ваты — это доступный, экологичный и удобный вариант для большинства людей. Она не вызывает аллергии, отлично пропускает воздух, а при правильно подобранной высоте и жёсткости обеспечивает здоровое положение шеи во сне. Современные технологии обработки хлопка (вакуумное обеспыливание, термофиксация) решили старую проблему быстрого сваливания наполнителя. Ватную подушку можно заказать в любом размере, с любой плотностью и в чехле из тика или поликоттона. Главное — правильно за ней ухаживать: регулярно взбивать, проветривать и стирать только съёмный чехол.

Если вам нужна качественная подушка из натуральной ваты — стандартного или индивидуального размера, для взрослого или ребёнка — обращайтесь в производственно-торговую фирму «Матрасофф». Мы изготавливаем подушки из 100-процентного очищенного хлопка, прошедшего вакуумную обработку и термофиксацию. Чехлы шьём из хлопкового тика или поликоттона на ваш выбор. Есть детские модели с антибактериальной пропиткой. Вы можете заказать подушку любой высоты и плотности, ориентируясь на свои анатомические особенности. Срок службы наших подушек — 3-5 лет при правильном уходе. Оформите заказ на сайте matras-vatniy.ru, по телефону +7 (812) 904-39-19 или напишите на почту tex2015spb@yandex.ru. Доставка по Санкт-Петербургу и области — на следующий день. Просыпайтесь с лёгкостью и без головной боли — выбирайте правильную подушку от «Матрасофф».